~美肌を育てる正しいスキンケア方法とコスメの効果・口コミをご紹介~

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Maman's 美肌を育てるコスメ

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整体とカイラプラクティックはどうちがうの?カイロでエイジングケア効果を実感中~

今日は、めずらしく、継続的に通っているカイラプラクティックについてご紹介したいと思います。 肩凝りや、浮腫などに長らく悩まされていたのですが、カイラプラクティックに出合い解消しつつあります♪そして、エイジングケアにも効いてる実感があり…

アラフォーになっても、めざせ!マイナス5歳!綺麗なお姉さん

びっくりするほど若く見えなくても、5歳ほど若く見えたら嬉しい... 30代後半、アラフォーに突入しそれなりにお肌に年齢が現れてきて、綺麗に年齢を重ねたいと思うようになりました。 スキンケアでは、健康でツヤがあり、シワやたるみが悪…

秋冬にやりがち!!乾燥&シワシワ肌を作ってしまう間違った洗顔方法

やり方一つで汚肌にも美肌にも洗顔。汚肌を作る秋冬にうっかりやりがちな間違った洗顔方法をご紹介します。

さっぱり石鹸からはそろそろ卒業!!保湿力が高い秋冬におすすめの石鹸をご紹介

夏場と同じ石鹸を使っていたら肌が乾燥してしまう!というのは当然と言えば当然。洗顔の種類を変えるだけで、保湿量を増やさずに済むことも多いんですよ。

紫外線、液晶パネルやLEDのブルーライトによる私の光老化の対策方法!

ブルーライトによる老化は本当かウソか?そんな論争が続いてきましたが、最近は老化の影響があるという情報が増えていますね。 ブルーライトは、紫外線より波長が長く、可視光線の中では最もエネルギーが高い光だそうです。 線A波は真皮層まで…

ぐぐっと年齢が出始めるアラフォー。今年は、いかに老化を食い止め維持するかが目標!

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、肌断食からシンプルスキンケアとインナーケアに力を入れる肌育に目覚め、年々お肌が健康で綺麗になっていくのをこの4年ほど?実感してきました。 肌トラブルは…

化粧品の力を借りるより、健康で綺麗な素肌になりたい!と思う

私の肌は、もともとトラブルの多い肌で、ニキビはできる、テカる、キメがないのでメイクはのらない、ビニールのような肌にニキビ跡と大きな毛穴。。。 昔は、そんな肌をなんとかしたくて、たか~いデパートコスメを駆使し、毎日パックしたりスチームを…

肌育で肌がどんどん育ってる!今年の秋はより乾燥知らずで過ごせる予感

秋らしくなってきましたね。涼しくて、ご飯がおいしくて、とても過ごしやすい季節ですが、肌は荒れやすくなる季節でもあります。 夏、日焼けをして肌の奥までダメージを受けている人は、ダメージを受けた肌細胞が表に出てくるのでお肌が不安定ですよね…

敏感肌・肌荒れを起こしやすい秋の正しいスキンケア~秋は冬を乗り切る大事な準備期間です~

そろそろ秋めいてきました。この時期になると敏感肌に傾いたり、肌荒れが酷くなる人が増えますが、ちゃんとした理由と対処方法があります。ついついあわてて間違ったスキンケアをあれこれやってしまいがちですが、過酷な冬に備えて肌の準備をしっかりしてあげれば肌が大きく揺らぐことなく過ごせますよ。

汚肌だった私が「肌綺麗よな~」と言われるようになったスキンケア

About meのページで紹介している通り、昔の私の肌はトラブルが多く、ニキビ、テカリ、キメなしでお世辞にも綺麗とはいえる肌ではありませんでした。 そんな私ですが、ここ最近も「肌綺麗よな~」と言ってもらって少し嬉しくなったので、スキン…

夏のレジャーも忘れずに体内からの飲む日焼け止めで内から外から紫外線対策!

すっかり有名になった飲む日焼け止めを今年の夏は、愛用しています。 すぐに効果が分かるものではないでしょうが、数年後に差が出るはずです! 先日、ブルゾンちえみさんが、女優さんは飲む日焼け止めも愛用している!とテレビ番組で話していま…

「化粧品なんて効果はどれも代わらない」と医者が口を揃えて言う理由

こちらの記事は、とても読んでくれる方が多いので、リライトして再度、公開しています。 「化粧品の効果なんてそんなにかわらない?保湿が出来る程度でどれも同じ?そんな訳ないよー。」皮膚科医の著書を読んでも納得いかない私がいました。 と…

SPF50の日焼け止めクリームを日常的に使う人が注意したいこと。ただの肌負担になってませんか?

オフィス街の薬局で、日焼止めクリーム選びに悩むマダムが手に取った日焼止めクリームはSPF50。そうそうに開封して鞄の中へ。。。「マダム、それ日常使い用ですか??ちょっと待って~!!」大は小を兼ねるとついつい買ってしまうSPF50ですが、注意しなければいけないことがあるんです。

これだけのストレスを感じても肌がびくともしないのは初めての経験かもしれない

ここのところ忙しい日々が続いて、ブログの更新頻度が下がり気味です。 試験が続いていたこともあり…ストレスなのか珍しく胃腸の調子を崩したり、ドカ食いしてしまったり、軽い頭痛が続いたり。 こんな時、昔なら真っ先に肌の調子が悪くなって…

乾燥も敏感も脂性肌も!クレンジングを見直すだけで肌の不調は驚くほど回復する!

日々のスキンケアの中で最も肌に負担をかけるのがクレンジングです。 洗うという行為は、ある程度肌にとって必要ですが、やりすぎると大きな負担になります。 朝晩洗顔フォームを使う。メイク落としにクレンジングを使う。このくらいは普通だと…

ピーリングって良いの悪いのどうなの??年齢肌にはピーリングが必要って本当??

肌がごわごわしてくると、どうにかしたいな~と思うことありますよね? 私も時々、ゴワツクことがあります。寝不足が続いたり、暴飲暴食をしてしまった時にゴワツクことが多いので、忘年会シーズンが怖い(-_-;) こんなとき、ピーリングを…

シンプルスキンケアを始めて3年近く?年々、肌の状態が良くなっていることに感動!!

フェイスパック、クリームなどでがっつりスキンケアをしていた私が、肌断食~シンプルスキンケアに切り替えて3年ほどたったでしょうか? 年齢を重ねているにもかかわらず、肌の状態は年々良くなっていることに感動し、嬉しく思っています。 が…

秋は、夏のダメージ回復と冬に耐えうる肌を育てる重要な期間と思って肌育強化!

夏は、皮脂分泌が増え、代謝も上がり、1年の中で最も肌の調子が良くなる季節といわれていますが。。。 紫外線ダメージ、エアコンによる乾燥などでダメージを嫌でも受けてしまう季節でもあります。 そんな夏のダメージをしっかり回復させておき…

ちょっとしたことで、くすみや荒れ、ざらつきが出てしまう30代の肌への対策

ここのところ、忙しい日々が続いています。。。 その結果、睡眠時間のズレ、ストレス、睡眠の質の低下などがあり、肌のくすみやざらつきが気になるようになってきました(^_^;) こんなときどうするのか?今回の私の対策をご紹介します。 …

老化スピードを緩める皮膚細胞移植って何?無料カウンセリングに行ってみました。

シンプルスキンケアに切り替え、インナーケアをするようになってから、昔に比べて肌は若返ったような気がします。 正確に言うと、若返ったというよりは、良い状態になったのだと思うのですが、それでも随分と違います。このままケアを続けて老化の進行…

シンプルスキンケアのおかげ!?今年の冬は、乾燥知らず!

シンプルスキンケアに移行して3年ほどが経ったのかな? 年齢を重ねてたるみなどは気になってきたものの、肌はどんどん健康になっているみたいで、冬場の乾燥にもより強くなって安定しています(*^^*) 昨年までは、クレンジングも極力使わ…

【ゆかりさん】頭皮の乾燥に関するお問い合わせについて

メールでお問い合わせを下さったゆかりさん。 返信が帰ってきてしまったのでこちらでお問い合わせに関るす回答をさせていただきますね。 *ご質問内容*>頭皮の乾燥が冬の時期になるにつれて悪化してきています。特に生え際が痒くフケのよう…

お肌にぐんぐん入っていく化粧水は、お肌に悪い化粧水!?

先日、テレビを見ていたら、愛用者の方が、「つけてもつけてもぐんぐん入っていくんです!」と化粧水の感想を述べていました。 油分は、肌に馴染みやすいですが、水溶性のアイテムが肌にぐんぐん入るのはちょっと怖いかも(;´д`)と思ったので記事…

【サプリメントが上手に効かない人へ 】サプリメントの効果を高める3つのポイント!

昔の私は、サプリメントがあまり効きませんでした。 それもそのはず、普段の食生活は乱れてストレスいっぱい!ピンポイントの栄養素をサプリメントで補っても、一緒に働くべき栄養素が極端に不足していては効果が出ないんです(^_^;) 今回…

2015年の夏もシンプルスキンケアとインナーケアによる素肌の成長を実感できました

沢山の肌トラブルを抱えて悩んでいた数年前がウソのように、今年も素肌の成長を感じられる夏となりました。 年齢を重ねるほど、肌の再生は衰えます。皮脂分泌は減り乾燥していきます。弾力も失われます。 ところが、若いころよりも私の肌は安定…

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