CATEGORYHow to Skincare
2015年の夏もシンプルスキンケアとインナーケアによる素肌の成長を実感できました
沢山の肌トラブルを抱えて悩んでいた数年前がウソのように、今年も素肌の成長を感じられる夏となりました。 年齢を重ねるほど、肌の再生は衰えます。皮脂分泌は減り乾燥していきます。弾力も失われます。 ところが、若いころよりも私の肌は安定…
日焼け止めを塗ると肌が疲れてしまう。荒れてしまう。そんなときの対処法
「紫外線には当たりたくない。でも、日焼け止めクリームを塗ると肌が荒れてしまう。」 長い間こんなジレンマに悩まされてきた期間がありました。 ところが、今年に入ってからは日焼け止めクリームを毎日のように塗っても以前のように肌がごわついたり、…
夏の旅行で大活躍！抗酸化成分・バイオエコリア・セラミドで日焼け後の肌も良い調子でした
先日、四国に旅行に行ってきました。 昔は体が疲れやすく、旅行に行くと2日目あたりから肌荒れ、便秘、むくみ、体の重みに悩まされてしっかり楽しめなかった私は、旅先に持っていくスキンケアアイテム＆インナーケアアイテムにも気を使います。 …
紫外線防止効果のある日中用美容液と化粧下地と日焼け止めクリームの違いとは？？
最近は、UVカット効果をもった化粧下地・日中用美容液などが出てきて、紫外線対策は日焼け止めクリームだけではなくなりました。 ところで、どれも紫外線防止効果をもっていますが、「その違いは何だろう？」と素朴な疑問を持ったので、それぞれの使…
広がってしまった毛穴には治らないものもあります。毛穴を縮める正しいスキンケア
最近、皮脂や毛穴についてご相談のメールをいただきましたので記事にしてみたいと思います。 私も、小学校高学年のころから鼻の横はテカテカで皮脂分泌が多く毛穴が広がっていましたが、昔より随分マシな状態になりましたので、完全には治らなくてもマ…
スキンケアを変えて「肌が育ったなぁ」と最近感じること。
肌断食をしていたのが2013年4月末〜9月頃まで。9月頃から、ミネラルメイクとシンプルスキンケアの今のスタイルに突入しました。 肌断食開始をきっかけにスキンケアを見直してから2年以上経ちました。 年齢を重ねている分、たるみが気に…
石鹸で落ちるミネラルファンデーションや日焼け止めが綺麗に落ちない時の対処法
石鹸で落ちるアイテムを使ってるのに「なかなか落ちないので、石鹸でダブル洗顔をしています！」という方、「やっぱりクレンジングを使わないと無理です！」という方。 ミネラルメイクを1度の洗顔で落とすコツをお話しします。とても簡単なものなので…
【紫外線散乱剤】と【紫外線吸収剤】上手に使い分けて肌荒れ知らずの紫外線対策
日焼け止めに配合される紫外線防止成分には紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の２種類があります。 私は、日常使いには紫外線散乱剤メイン。海やキャンプなどの本気レジャーでは紫外線吸収剤入りのウォータープルーフを使うこともあります。 日焼け止…
UVカット加工の寿命は2〜3年！？日傘や帽子には買い換え時があります
日焼け止めクリームは肌への負担が大きいし、紫外線も肌老化の原因になる。どちらも美肌の大敵だけどどうしたらよいの？という方におすすめなのが、日傘を効果的に使って日焼け止めのSPF値を下げる方法ですが、日傘には寿命があります。。紫外線カットできない日傘を使っていませんか？？
老化の脅威って本当！？ロングUVAをどう防ぐのか？＆ロングUV-Aが注目される理由
ロングUV-A対策をうたった日焼け止めが増えてきましたね。今年の私のロングUVA対策について考えをまとめてみたのでご紹介します。 また、素朴な疑問ですが、「ロングUV-Aの存在はもっと前から知られていただろうに、どうして最近になってこ…
大気汚染で肌老化がすすむ！？常にファンデーションは着けるべきなの！？
肌老化を促進する要因は様々で、有名なものだと紫外線、たばこ、ストレスなどがありますよね。 今回、ご紹介するのはPM10以下の大気汚染物質による肌老化のお話です。 PM2.5の季節でもあるので気になるところです。 PM10以下の…
あんなにぬるま湯洗浄を拒否していた主人が、こっそりぬるま湯洗いを続けて体臭が減ったと感想をくれました
私は、出来るだけ洗浄剤を使わずに全身を洗うようにしています。 ミネラルメイクをする顔には石鹸をメインに、どうしてもぬるま湯のみではバシバシしてきくる髪はたまーにシャンプーを使いますが、体はほぼお湯のみ。 三姉妹もこんな感じなので、シャン…
私が肌断食をやめてシンプルスキンケアに切り替えた理由
先日、コメント欄に「なぜ、肌断食を辞めたのですか？」とご質問を頂きました。私自身、今のシンプルスキンケア生活はメイクも楽しめて肌も綺麗になって満足なのですが、疑問に思う方もいますよね。 今の私が肌断食について思うこ…
実は、夏よりも紫外線ダメージが大きい！？今すぐに始めたい春の紫外線対策！
そろそろ紫外線対策が気になるシーズンになってきました。ある意味、春は夏よりも紫外線ダメージを受けやすい季節で注意が必要です。 私も日傘を差し、愛用の紫外線対策コスメで紫外線対策を始めましたよー。春の紫外線が要注意だ…
エトヴォス スキンピールジェルでピーリング後の肌の２週間における状態変化はまずまず？
前回の記事では、ピーリング剤の使用感とピーリング直後３日間の肌状態を簡単にご紹介しましたが、今回は、ピーリング後の肌ケアで気遣ったことと、２週間で感じた肌の変化について詳しくご紹介していきます。 ピーリングは、上手く取り入れられれば良…
ピーリングに対する賛否両論。肌が随分育ってきたので自分の肌で実験して考えをまとめてみました
肌を人為的にはがすスキンケア=ピーリングには、賛否両論があります。ピーリングは、肌にある程度の負担を許容し、効果を得るスキンケアになっています。 肌負担があることをしっかり理解して使わないと、ただ肌を傷めて終わってしまう可能性もあるな…
化粧品会社の裏話。人気化粧品会社からオーガニック化粧品の会社に転職した理由
先日、誰でも知っている人気化粧品会社からオーガニック化粧品の会社に転職した方のお話を聞く機会がありました。 あくまでもある一人の方の意見なので参考程度ですが、興味のある方は読…
美肌にとっては保湿のしすぎもダメ！乾燥しすぎもダメ！じゃあどうしたらよいの？とお悩みの方に
肌は、保湿をしすぎると肌機能のバランスが崩れてしまい乾燥しやすい素肌になると言われています。でも、乾燥しすぎた状態でほっておくと肌の炎症を起こすこともあり良くないと言われます。 「塗るの？塗らな…
女性なら、疲労、肌荒れ、月経前症候群の改善に鉄分補給を試してみる価値ありです！
調べれば調べるほど、女性の体調不良や肌荒れには鉄分不足が大きく関係していそうだと思う今日この頃。 「肌が荒れやすい、疲れやすい、生理前後に不調がある」という私のような方。自分…
日頃のスキンケアにおける肌荒れ要因ナンバーワンを知って、素肌美人に近づくには？
昔、肌荒れの要因を調べていたら「沢山有りすぎて何から手を付けたら良いのかわからない！」と思ったことがありました。 そんな場合は、ひとまず洗顔から見直してみるのがおすすめです。…
美容アイテムが合うか合わないかを見分けるために必要な期間
健康食品、美容家電、化粧品が自分に合っているのかどうか？を見分ける最適な期間はどのくらいだろう？と疑問に思ったことはありませんか？ 女性の体や肌の周期から自分に合うアイテムを見極める期間について…
【お肌が綺麗にならない理由】化粧水をジャブジャブ使う美容には疑問あり？？
昔は、毎日、化粧水でコットンパックをしていたこともありましたが、今思うと、たまにやるならまだしも、「毎日は肌にとって負担だったろうなぁ」と思います。 化粧水を使ったスキンケアには、賛否両論ありま…
お風呂の美容法人気ナンバーワンの半身浴は、肌荒れの原因になることもあるのでご注意を！！
寒くなってきました。お風呂が楽しい季節です。 半身浴は、体を温めるため、ダイエットのためと人気の高い美容法ですが、やりすぎると肌ダメージになることもあるので注意が必要です(+o+) &nb…
お肌の美肌菌を無視したスキンケアが見直される時代がやってくる！？あなたのスキンケアは大丈夫？
今、美容と健康の分野で常在菌が注目を集めていますね。例えば、腸内の乳酸菌は有名な常在菌なので、知ってる方も多いかと思います。 お肌にも、肌を健やかに保つ常在菌が住んでいます。スキンケアも少し…
簡単にお腹がへこむ！お腹の正しい力のいれ方を教えてもらって目からウロコ！
出産を機に。年齢を重ねる度に。お腹のぽっこりが気になる。。。(+o+) でも、「お腹のどこに力を入れたらよいのか、どこを鍛えた良いのか良くわからない。」そんな私も納得！簡単！のお腹を凹ますコツを…