～美肌を育てる正しいスキンケア方法とコスメの効果・口コミをご紹介～

私の肌は、もともとトラブルの多い肌で、ニキビはできる、テカる、キメがないのでメイクはのらない、ビニールのような肌にニキビ跡と大きな毛穴。。。

昔は、そんな肌をなんとかしたくて、たか～いデパートコスメを駆使し、毎日パックしたりスチームを当てたり、ピーリングしたりしてました。

それでも、肌が綺麗になることはなかったのですが、今は、シンプルスキンケアに落ち着いて、自分史上では最も綺麗な肌をしています。

基礎化粧品でたっぷりケアしないと美肌は維持できないのか？？

年齢を重ねたら、高い基礎化粧品でたっぷりケアをしないと肌は維持できない。そんな思い込みもあって、30歳を過ぎてからは、長い時間と高いお金をかけてスキンケアをしていた時期もあったのですが。。。

スキンケアをやりすぎて敏感肌になってしまい、肌だけでなく目がかゆくなるなど花粉症のような症状まで出るようになりました。

「うわ～ついに花粉症になったよ！」とショックを受けていたのですが、今はその症状は皆無です（笑）たぶん、過剰なスキンケアで肌のバリア機能が低下して花粉に反応してたんでしょうね。

今は、シンプルスキンケアに落ち着いて、インナーケアにより力を入れるようになり、昔よりも肌は綺麗で、健康で強くなりました。

基礎化粧品でたっぷりケアするよりも、肌細胞そのものを育てたほうが美肌になれると実感できたので、このサイトを作ることにしました。

基礎化粧品が必要になるのは、自分で肌を痛めつけているからかも

生まれ持って乾燥肌の人もいるし、年齢とともに細胞の力が衰えていくので外部から補わないといけないケースはあると思いますが、その前に自分で肌を痛めつけていませんか？

「洗う」行為を見直すだけでも肌の状態はかなり改善するので、チャレンジしてみてほしいです。

私もメイクアイテムをミネラルメイクに変えて、洗浄力のたか～いクレンジングをやめることで状態が良くなりました。

朝の洗顔も、今はぬるま湯のみで洗顔フォームを使っていません。朝起きた肌の状態を見て洗顔の調整が必要ですが、自分の肌にとって洗いすぎではないか？を少し考えてみるとよいかも。

今の時代は、エアコンや外気の乾燥など、外的な肌負担の要因がいろいろとありますよね。

肌の細胞をしっかり育てる睡眠とインナーケアで肌の保湿力が上がる！

若いころの私の食事や睡眠って今思うとひどかったです。それでも若かったらなんとかなっちゃう人もいますが、ダメな人はダメ。

今は、スキンケアアイテムよりもインナーケアアイテムに力を入れて、睡眠に気をつけています。綺麗な人が食べ物にこだわる理由がようやくわかるようになりました。

食べたものをもとに、睡眠時間に肌の細胞が作られ、働いて、強くて健康な肌が出来上がります。そとからあれこれ補うよりも大切なこと。

とっても大事なことなのに、なぜだかだれも教えてくず、宣伝に踊らされて高い化粧品をいっぱい買っていました。

まとめ

もっと若いときに今のスキンケアに落ち着いていたらなぁと思うのですが、過ぎた時間は戻らないので、「年齢の割に若くて綺麗だよね！」といわれるおばさんを目指したいと思い、日々、のらりくらりと努力をしています。

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