ARCHIVE2019年 8月
今度こそ！たった週に2回のスクワットで無理せず綺麗な体を作る！
30代にはいったころから、スタイルの崩れが気になってきてはいたものの…3日坊主の私は何をやっても続かず、ついにアラフォーになりました。 ぐうたらと過ごしてきた結果、体はちょっと汚い感じに。特に昔からおデブな下腹部～下半身が見るに堪えない状…
長友選手も実践する10歳若返る良質なオイル！カプセルのDHAもおすすめです。
先日、テレビで長友選手の10歳若返る食事が紹介されていたので、タイムリーに関連する記事をご紹介します。 私も美容や健康のためにオイルの勉強をしましたが、油分の中でも日ごろの食事ではとれない成分を含むオイルは本当におすすめです！ テレビでは…