~美肌を育てる正しいスキンケア方法とコスメの効果・口コミをご紹介~

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Maman's 美肌を育てるコスメ

紫外線を100%防ぐのはムリ!夏の肌老化対策には抗酸化成分でのインナーケアも必須だと思う!

紫外線対策と言えば日焼け止めクリームが真っ先に浮かびますが、どんなに防御しても100%紫外線を防ぐのはなかなか難しいです。(紫外線には多少当たらないといけませんしね)

私は100%紫外線を防ぐ生活よりも、無理なく防いで浴びてしまった紫外線と戦うために抗酸化成分をしっかり摂るようにしています。

老化と言えば酸化。酸化を防ぐのは抗酸化成分!

私たちの体は、酸化によりサビつき老化していくことが分かっています。空気を吸うだけで体は酸化しますが、紫外線や添加物、たばこなどにより酸化はより進むと言われています(T_T)

では、絶対になくならない酸化にどう対抗するか??

健康的な生活をして、抗酸化力のある食べ物を食べる!これに尽きます!

また、抗酸化成分は肌に塗っても効果を感じやすいので、私は基礎化粧品でも取り入れていますよ。

私が大好きな抗酸化アイテムは万能選手のサジージュース

サイト内で何度もご紹介している>>>フィネス サジージュースは、抗酸化、疲労、肌荒れ、便秘など様々な健康効果が期待される私が大好きなスーパーフードです。もう2年以上愛飲しています。
フィネス サジー

スーパーフルーツのジュースは高いのですが、比較的手ごろな値段で買えるのがポイントです。定期購入であれば1カ月3000円ほどで買えます。

夏場は、体内からの紫外線対策としてはもちろんのこと、リンゴ酸の効果で夏バテによる胃腸のケアにもサジージュースは活躍してくれて、鉄分も豊富だし女性にはおすすめです。

私は、サジージュースに、亜麻仁油やフローラディックスなどを混ぜて特性美容ドリンクとして飲んでいます(*^_^*)
サジー フローラディックス

亜麻仁油やフローラディックスに関する記事はこちら↓
category 亜麻仁油
category フローラディックス

>>>>>>フィネス サジージュース

朝食はスーパーフルーツの粉末で抗酸化成分を摂り入れる

朝は、WE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパーフルーツ)を豆乳に溶かして飲んでいます。
we're super fruits

ウィーアースーパーフルーツは、粉を好みの飲み物やヨーグルトなどに溶かすだけで、抗酸化力の高いスーパーフルーツなどから不足しがちな美容に良い栄養素(ビタミン、ミネラルなど)を摂れるので朝に重宝しています(*^_^*)

サジージュースは酸っぱくて苦手な方も、ウィーアースーパフルーツはベリー系の味なので美味しく飲めるかな?と思います。

1カ月分で2900円程度で粉なので扱いも楽なのが良いです。

WE’RE SUPER RFUITS(ウィーアースーパーフルーツ)の詳しい口コミ記事はこちら↓
>>>体の中からエイジングケア。手軽にスーパーフルーツを摂取できるWE’RE SUPER FRUITSにはまっています

>>>[WERE SUPER FRUITS]

抗酸化成分の入ったお茶でこまめに抗酸化成分を補給

食品の抗酸化力は体内に摂り入れてから数時間で消えるといわれているので日常生活の中でこまめに摂り入れるのが理想的です。

お茶に含まれる抗酸化成分は、気軽に定期的に取り入れられるので、抗酸化力の高いお茶として人気のルイボスティーを飲んでいます。

ティーライフのルイボスティーは、最もお手頃価格なもので100個で1000円なうえに送料無料。我が家では1パックで2Lを作っていてコストパフォーマンスは凄いです。
ティートータル ルイボスティー

>>>ティーライフ ルイボスティー100袋(ポット用)1000円

外出先では、パウチの水素水で抗酸化!

外出先では、パウチタイプの水素水を持って出かけたりします。水素に叶う抗酸化物質はない。といわれるほど高い抗酸化作用を持っているので、ストレスを感じ易い会社や、紫外線をジリジリ浴びる場所で飲むようにしています。
メロディアン 水素水

水素水は、本当に効果あるの?と思ったりしてるのですが、飲んでいるとむくみにくく体が軽い気がするんです。しかも、肌も良い状態を維持できるので、会社のストレス撃退に一躍買ってくれてると思っています。

>>>メロディアンハーモニーファイン 水素たっぷりのおいしい水(お試し)

まとめ

最近の私は、スキンケアでもインナーケアでも抗酸化作用のある成分にはまっています。体の酸化は、老化を進めるだけでなく、なんとなくの不調や疲労の蓄積も引き起こすので、抗酸化成分をこまめに摂取していると日々の生活が軽くなるのを実感できます。

先ほどもご紹介したように、抗酸化作用は数時間で消えてしまうのでいかに手軽に生活の中に取り入れやすい相棒を見つけられるか?がカギだと思います。

>>>>>>フィネス サジージュース
>>>[WERE SUPER FRUITS]
>>>ティーライフ ルイボスティー100袋(ポット用)1000円
>>>メロディアンハーモニーファイン 水素たっぷりのおいしい水(お試し)

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