～美肌を育てる正しいスキンケア方法とコスメの効果・口コミをご紹介～

アメブロに鼻の写真を公開してから、ときどき「特別な鼻のケアをしてるんですか？」と聞かれるようになりました。

鼻に特別なことはしていませんが、スキンケアをシンプルにし、素肌を育てていたら、肌全体が綺麗になるうちに鼻も綺麗になっていました。

問題なのは、毛穴を広げてしまうほどの硬い角栓の存在

最初に大切なことは、角栓のすべてが悪いわけではないし、角栓をゼロにすることはできないということ。問題なのは、明らかに目立つ、硬い角栓や酸化して黒くなった角栓です。

「オイルクレンジングをすると、硬い角栓顔からぽろぽろとれて気持ち良い～。」

私も、ちょっと前まではこんなことを思っていました。当時使っていた鼻パックは今でも家にあります。ちなみに、鼻パックはもう絶対に使いません(^_^;)

こんな私でも、今では顔から硬い角栓が出ることはなくなり、頬からも角栓がぽろぽろ取れることはなくなりました。鼻の黒ずみもよくよく見ると大抵は、ちょっと濃いうぶ毛なことに気付きました。

「うぶ毛と間違える！？」と思うかもしれませんが、「黒ずみが気になる」と皮膚科に来る人に、実はうぶ毛というパターンは結構あると皮膚科医の著書で読んだことがあるので、よ～くみてください。なんかね、何本か濃いやついるんです。不思議です（笑）

最初にちょっと書きましたが、毛穴の構造とターンオーバを考えると、角栓はゼロにはなりません。それに、角栓や毛穴に溜まる皮脂には大事な役割があるともいわれています。

角栓ができても、さほど気にならないレベルで勝手に排泄されていれば正常なので気にしないことです。

角栓と毛穴に溜まる皮脂の大事な役割

角栓や毛穴に溜まる皮脂の役割と言われているのが、毛穴からの雑菌や異物の新入を防ぐ役割です。

肌には強固なバリアが存在していますが、毛穴はちょっぴり無防備で成分が浸透しやすいとも言われています。

そんな毛穴を皮脂や角栓で外敵から守っていると言われています。この考えからすると、すっかり綺麗に洗い流してしまおうとか、取ってしまおうと考えるのは、ＮＧですよね。

肌にとって必要なものなので、取ればとるほど、量産されることになります。毛穴ケアをすればするほど悪化してしまう理由の一つ。

肌のバランスが整っていれば、皮脂や角栓は、出来ては毛穴から排出されていきます。

角栓のできる仕組み

角栓の材料は、ほとんどがケラチンたんぱく質。すわち、角質細胞です。

肌の表面でターンオーバが起こるように、毛穴でもターンオーバーが起こり、剝がれおちた角質細胞が皮脂などとまじりあって角栓となります。なので、角栓がゼロになるということはありません。

角栓が硬く、大きくなってしまうのはなぜ？

本来であれば、角栓は自然に排泄されていきます。

角栓が硬く、大きくなってしまうのは、上手く排泄されずに留まってしまうことが原因なようです。

なぜ、留まってしまうのか？

角質層の質が影響しているようです。まずは、肌の表面で考えてみましょう。通常であれば、角質細胞は正常にターンオーバをし、剝がれおちるのさへ見えません。

質の悪い角質層の場合はは、肌がめくれ上がってごわごわし、乾燥するという事象がおこりますよね？肌も硬いことが多く、キメも荒かったり、トラブルを起こしやすかったり。

こういった肌の場合、
●ターンオーバが早すぎてどんどん角質細胞が剝がれおちる

もしくは、
●角質細胞が綺麗にはがれおちず、隣の角質細胞とくっついて大きくなりめくれ上がってみえる

という状態になっています。

これが毛穴の中で起こると、角栓がどんどん出来て、上手く剝がれ落ちなくて大きくなり、硬くなったりしてしまいます。

ようするに、肌の質が悪いので角栓ができやすくなるということです。

肌の質が低下する理由

では、肌の質が低下する理由は何か？？
●乾燥
●摩擦
●過剰な皮脂分泌
●不規則な生活
●バランスの悪い食事
●ストレス
●過剰なスキンケア
などなどになりますが、これらすべては繋がって連鎖していきます。。。

もちろん、もともと影響を受けやすい肌も存在すると言われています。

私の両親も二人とも酷くニキビが出来ていたタイプで、肌はビニールのようで綺麗とはいえません。遺伝的に人一倍、気を使う必要がある可能性もあります。

ひとつずつ肌に負担となる状況を改善し、悪い連鎖を断ち切っていきます。効果がわかりやすのは、外的なスキンケアを見直しつつ、インナーケアを始めていくことだと思います。

私の角栓がなくなった理由

私は、もともとはキメのない汚～い硬～い肌をしていて、角栓もありました。ニキビもあったし、毛穴も開き放題。色素沈着もしてますが、スキンケアを見直して依頼、少しずつ目立たなくなってきています。

3～4ヵ月ほど肌断食をし、その後シンプルスキンケアに切り替えて、、気づいたら鼻の角栓は目立たなくなっていました。
お恥ずかしいですが、どアップでお見せします(>_<)

今の肌状態は、1日すっぴんであれば、保湿をすることすらない潤った肌です。昔のように乾燥感もないし、キメも整って快適です。（もともと汚い肌なので、誰が見ても綺麗とはいえませんが、自分史上でもっとも綺麗な肌をしています）

よくやりがちな、
●洗いすぎ
●保湿しすぎ
などのスキンケアを見直したら肌の質が上がって、角栓も消えたようです。肌断食までしなくとも、少しずつスキンケアを見直していけば、効果は出ると思いますよ。

鼻に特別なスキンケアをしたわけではありません。保湿はメイク前しかしないし、量もごく少量です。洗顔は、メイクを落とすとき石鹸で1回洗うだけです。朝は、ぬるま湯洗顔です。

睡眠時間と、食事には気を使っています。とはいいつつ。。。

細かなバランスまでは通常の食事では見きれていないので、スーパーフルーツといわれるサジージュースや亜麻仁油などで不足しがちと言われる栄養素をお肌と健康のために補っています。

仕事の都合で、ストレスもあるし、もともと男性ホルモンが出やすいのか？？ニキビもできやすいので、色々試した結果、ロイヤルゼリーを飲んでいます。ニキビはほとんどできなくなりました。

どちらかというと、今は肌表面のケアよりもインナーケアに凝っています。

まとめ

一般的に雑誌やテレビで紹介されているスキンケアは、過剰になりやすく、肌の質を低下させる危険性をはらんでいます。

そういうのをやめてシンプルスキンケアにしたら、肌が綺麗になり角栓も目立たなくなりました。

瞬間的な効果を出すことに注力しすぎて、継続的な肌の美しさを育てることをおざなりにしないことが大切かなと思います。

目立つ角栓をなくすために、特別なことをする必要はないです。ただ、素肌を育ててあげて、素肌で潤うようになれば肌トラブルはあれもこれも消えていきます。

これまでのスキンケアを急に変えるのは難しいですが、まずは、洗顔を見直してから、保湿の見直しをするのがおすすめです。

ただし、
他のトラブルを引き起こしそうなほど、角栓が悪化している場合は、対処療法的な措置をとることも視野に入れてくださいね。