27Apr
仕事の都合で1日パソコン数台とにらめっこ。その上、スマホも見るし、テレビも見るしで目は休む暇なしなのが現代社会。
更に、年齢を重ねたこともあり、文字がかすんで見えることも多くなったので、人がものを見るときに良く使われる栄養素を補うようになったのですが、ものすごく調子がよくなりました(*^_^*)
今回は、「ブルーベリーは実より葉」というサプリメントをお試しさせていただいたのでご紹介します。
葉のポリフェノール含有量はブルーベリーの48倍!?
アイケア系のサプリメントといえばブルーベリーの実を扱ったものが多いですが、今回ご紹介する「ブルーベリーは実より葉」は商品名の通り、ブルーベリーの葉をメインに作られたサプリメントです。ちょっと変わっていますよね。
ベリーと一言でいっても、色々と種類があるようで、似たようなものの?同じ種類?の中にビルベリーだったり、最近、有名になったマキベリーだったりといったものもアイケア系でよくあります。
ブルーベリーやマキベリーには、物を見るときに必要になるポリフェノールの一種、アントシアニンが多く含まれているそうで、ブルーベリーの葉には目に優しいポリフェノールが多く含まれていると書かれています。これが具体的に何かはサイトを見ても詳しくわかりませんでした(^_^;)
体の酸化対策に抗酸化成分(ポリフェノールなど)が有効なことは有名な話!目だけでなく体のためにも、私は毎日、摂るように心がけています♪
ルテインは業界最高水準の15mg配合!
ルテインもアントシアニン同様に目で働く抗酸化成分の一つのようです。ちらっと調べてみると白内障・緑内障予防などで出てきますね。
目を紫外線のダメージから守る栄養素がルテイン。日本人はルテインの摂取量が少なく、推奨量の1/4程度なのだとか。これまで、アントシアニンにばかり注目していた私ですが、ルテインにも注目したいなぁと思うようになりました。
毎日継続していたら目がすっきりしてきました
「ブルーベリーは実より葉」は1日たった1粒でOKなのが良いところ。私は、寝る前にいくつかサプリメントを飲むので、何粒も必要なものより少なくて良い物の方が助かります。
正直なところ、過去にご紹介したマキベリスタほどの即効性はなかったですが、毎日継続しているうちにかすみ目などの症状がすっきりするようになってきました♪
>>>category マキベリー
マキベリスタの場合、マキベリーを濃縮した栄養素がメインになっていますが、「ブルーベリーは実より葉」には、他にもいろいろな栄養素が含まれていてこれ1つで欲張れるのが特徴です(*^_^*)
まとめ
サプリメントもいろいろあるのでどれを摂ったら良いのかわからなくなることもありますが、抗酸化成分の入っているものは個人的には必須です。更に他の栄養素もいろいろはいっているアイテムがあればそれをメインにして、足りないものを追加していくのが良いかなと思います。
そういう意味では、「ブルーベリーは実より葉」は色々な栄養素が配合されているので、軸となるサプリメントにするのもありですし、アイケアとして追加するのもありです(*^_^*)
特にアイケア系を探している方は試してみるのもありですよ♪もちろん、普段の生活習慣や食事は整えたうえでサプリメントを使うのが最も効果的なのでお忘れなく。。
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