20Jul
数年前から、飲む日焼け止めを始めも取り入れて、日焼けによる老化対策をしています。
そのおかげか?多少、若く見えるといってもらえます。
飲むことで劇的な変化が出るわけではないですが、5年後~10年後に差がでますよ。
日焼をすると酸化で老化が進む。それを防ぐのが抗酸化成分
飲む日焼け止めにもいろいろな種類がありますが、基本的な仕組みは抗酸化成分で日焼けによる酸化をガードします。
これにより、炎症を防ぎ、シミの発生も防ぎます。
その日、飲んだからといって急に十分な抗酸化成分がいきわたるものでもないので、日ごろから飲んでおくのがポイントです。
色々な成分がありますが、私はニュートロックスサンを含んだものを飲むことが多いです。※写真が古くてすみません
しっかりとニュートロックスサンが配合されているサプリメントには、日傘のマークが入っています。
注意したいのは、レジャーでは、飲む日焼け止めだけでなく、日焼け止めも併用すべきということ。日常生活でも日傘を併用するなどしたいです。
地道に継続して、なんか若くない!?と言ってもらえる10年後を迎えましょう!
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