～美肌を育てる正しいスキンケア方法とコスメの効果・口コミをご紹介～

先日、ご紹介したべジージーですが、あいかわらず豆乳を大目に入れて愛飲しています。

べジージーは、ローカロリーで満腹感も凄く、不足し勝ちな栄養素もたっぷり取れるので、忙しい朝や食べ過ぎた翌日の調整にもぴったりで助かってます。

豆乳400mlとべジージー1杯でも十分な満腹感

べジージーの説明書を読むと、200mlの水にスプーン山盛り2杯のべジージーを溶かすように書かれています。これで1袋15日分。

すると、こんな感じのモグモグ食べれる系スムージーが完成します。

でも、個人的には「さらりと飲めてまろやかな方が好き！」ということで、400ml程度の豆乳にべジージーを軽くスプーン1杯で飲んでいます。

個人の好みもあると思いますが、個人的にはさらさら飲める方が断然美味しくいただけます。

しかも、これでも十分過ぎる腹持ち。

1日スプーン1杯だと、1袋500円で1カ月もちます。初回のみの価格とはいえ、安すぎる！

べジージーは、飲んだ後にお腹の中で膨らむので、ついつい食べ過ぎちゃう人は、食事の前にこんな感じで半分くらい飲むのもおすすめです。

食べ過ぎで食が乱れてるときなどは、食べ過ぎを押さえて、不足しがちな栄養素も補えて一石二鳥ですよ。

ビタミンやミネラルなどは補給しつつ低カロリー

ダイエットをしようとすると、食事制限によってカロリーだけでなく、必要な栄養素も不足してしまうこと よくがあります。

すると、体内の活動が低下するので、代謝が下がったり、肌がガサガサになったりといった不調が表れることも。

取りすぎなエネルギーは押さえつつ、必要な栄養素を摂るのが理想です。

栄養バランスは、日々の食事が基本ですが、べジージーなどの補助食品の助けを借りると、コントロールの手助けになりますよ(*^_^*)

ダイエットにありがちな便秘も防げそう

更に、べジージーを飲んでいると便通が大変よくなります。

ダイエット中に起こりがちな便秘を防げますし、普段から便秘がちな方にも良いかもしれません。

まとめ

べジージーは、初回のみとはいえ、たった500円で本商品2袋も試せる本当にお得なお買い物です。

スムージーに興味のある方は、試してみる価値ありですよ(*^^*)

>>>Vegeethie（べジージー）特設HP