TAG不眠症
ちょっと心配でしたが、タルトチェリーを摂るようになってから眠りが深くなり、朝が楽に！肌の状態もすこぶる良いです
最近の私の悩みは、私の眠りの質は高いのだろうか？ということです。 寝る前のスマホ操作を辞めてから、睡眠の質が良くなって朝が楽になったのですが、それでも、なんとなくすっきりしない日があったり、リズムを一度崩してしまうと21時就寝～3~4…
最近の私の悩みは、私の眠りの質は高いのだろうか？ということです。 寝る前のスマホ操作を辞めてから、睡眠の質が良くなって朝が楽になったのですが、それでも、なんとなくすっきりしない日があったり、リズムを一度崩してしまうと21時就寝～3~4…