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Maman's 美肌を育てるコスメ

一度には食べきれないボリュームのチアベリースリム。チアシードは置き換えやファスティングにピッタリ

個人的には、継続的な一食置き換えダイエットや極端な食事制限は好きではありませんが、食べ過ぎてしまった翌日の一食のみを置き換えたり、おやつの代わりにローカロリーなものを食べるのはあり。

更に、不足しがちな栄養素は維持したい!

チアベリースリムの良いところは食べてる感がしっかりあることと、スーパーフードチアシードで栄養素も気軽に摂取できるところです。

1箱に7袋入って単品購入で2500円程度。私の場合これで2週間分

いきなり気になるお値段ですが、1箱に7袋入っていて単品購入で2480円です。
チアベリースリム

1日1回、夜だけ置き換えると想定して、私だと1袋を1回では食べきれないので2週間分になります。2480円÷14日=180円程度。これならあり。

一袋を1回で食べてしまうと354円程度になりますが、チアシードもアサイーもそこそこお値段します。更に他のベリー類を個別に揃えることを思えば、ありかな~と。1食あたりの食費としてもまぁ、ありでしょうか。

定期購入にすれば最もお安くて1箱1984円。これなら一袋を1回で食べても283円程度。初回に限っては5箱なので1回227円程度
チアベリースリム4箱コース

毎月4箱届くのはハードルが高いなぁと思ったのですが、お届け日の7日前までなら解約・停止はいつでもできる&4箱コースのみ初回5箱なのでお値段的に最もお得なのは4箱コースになります。

チアシードはかなり膨らむので、1回で1袋食べきろうと思うと結構がんばらないといけないのでは?と思うのでコスパは良いと思いますよ~。

加える水分の種類でアレンジ!量や時間で硬さもアレンジ!作り方は簡単

チアベリースリムの良いところは、有名なスーパーフルーツアサイーをはじめとするベリー類とチアシードを手軽に摂取できるところです。
チアベリースリム

作り方も簡単で、粉末に水分をお好みで混ぜるだけ。混ぜる水分は、水・豆乳・牛乳などなんでもOKです。

粉末にぷつぷつ入っているごまのような黒いのがチアシード。水分を含むとゼリー状に膨らみます。
チアベリースリム

グラスに入れて
チアベリースリム

お好みのドリンクを入れて(写真は豆乳です)
チアベリースリム

混ぜるだけ。ベリーの粒もちゃんと入ってます。
チアベリースリム

時間を置くほどにどろっとしてくるのでお好みでゼリーっぽく仕上げるとより満足感を得られます。
チアベリースリム

チアシードはミランダー・カーなども愛用する有名なスーパーフード。私が亜麻仁油で摂取しているオメガ3やたんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含むことからスーパーフードと呼ばれています。

水とチアシードがあれば人間は生きていけるなんていわれてたりします。本当ならすごいですね。海外ではチアシードを使ったスイーツがブームだとか。

美容と健康に必要な栄養素は摂取しながら、カロリーを抑えるのが今のダイエットの主流ですね。

チアベリースリムは食べてる感もしっかり。量もしっかり。でも、カロリーはたったの88キロカロリー

チアベリースリムのすごいところは、食べてる感がずっしりあるのにローカロリーなところ。どろっとしていて重みがあり、ゼリーとかババロアのようになります。(加える水分量や置く時間で質感が多少変わります)

一袋のカロリーはたったの88キロカロリー。ついつい食べ過ぎてしまった日の調整などにはもってこいですね。

まずは、200~250cc程度の豆乳で作ってみたのですが、私は一度では全部食べきれなくて、翌日の朝食にも食べたほど。
チアベリースリム

100cc程度で時間を置くともっと固めのものが出来上がります。

夏のイベントでついつい食べ過ぎたときの調整や、食欲が湧かないときの栄養補給にも良いですね。

チアベリースリムを豆乳で作ると思ったほど美味しくない

私は毎日ヨーグルトを食べるので、牛乳は辞めて豆乳でチアベリースリムを作ってみたのですが、ちょっとクセがあって食べにくかったです(;´д`)

なんだろう?ほんのりプロテインのような??

WE’RE SUPER FRUITS(ウィーアースーパフルーツ)のときにも豆乳で飲むとクセがでるなぁーと思ったのですが、豆乳と相性が悪いのかな?

水やフルーツジュースで作って食べた方が逆に美味しいかも。

yoppyがチアシードに興味がある!とのことなので、チアベリースリムのアレンジ記事はyoppyにお任せしたいと思います。

チアベリースリムを食べたら翌日のトイレは2回になりました

私は、お通じは毎日あるのであまり悩みがなく、悩みといえば生理前にたまに便秘になるくらい。

あまり参考にはならないかもしれませんが、チアシードを食べた翌日はお通じが二回ありました。お腹の中が綺麗になった気分になれます。

チアシードはこんにゃくにも含まれるマンナンという食物繊維が豊富なので、するっと快調になれるかも。

まとめ

ダイエット食品は美味しくない。高い。というイメージがあります。カロリーを抑えながら、ビタミンやミネラル等の栄養価を維持しようと思うと美味しさと価格を両立するのは難しいのかもしれませんね(^_^;)

チアベリースリムも最初は、「まずい!」と思いましたが、ダイエット食品の中では美味しい方。食べ進めるうちに慣れてきます。yoppyはどう感じるのかなぁ?yoppyの記事が楽しみです。

チアベリースリムは、1袋で2食分の満足感でチアシードとアサイーが摂れるのは凄く良いと思います。スムージーに入れたり、ヨーグルトに入れたら、また違う感じになるんでしょうね~。

まずは、1箱単品購入で試してみて、自分の好きなアレンジを見つけられたら4箱の定期購入に進むのがベストだと思います。

>>>スマイルスオフィシャルショップ チアベリースリム

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